Du lịch cao niên chính là hoạt động du lịch dành những người cao tuổi, nhằm nâng cao tinh thần của họ, giúp họ yêu đời, thoải mái, tích cực từ đó đóng góp vào việc nâng cao sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.
Người cao tuổi Việt Nam đón đầu xu hướng du lịch cao niên
Trên thế giới, hình thức du lịch cao niên vốn đã rất quen thuộc. Tại Việt Nam những năm gần đây, xu hướng du lịch cao niên đang dần được đón nhận và trở nên phổ biến hơn. Du lịch hiện đại đã không còn là những chuyến đi chỉ dành riêng cho giới trẻ mà chính người cao tuổi vẫn có thể đi du lịch theo các tour phù hợp với họ. Các chuyến đi được thiết kế dành riêng cho người cao tuổi đem lại nhiều trải nghiệm, giúp họ xóa bỏ nỗi lo cô đơn khi về già.
Để đáp ứng được nhu cầu ngày càng gia tăng, đã có rất nhiều công ty du lịch cho ra đời các tour khám phá đặc biệt dành riêng cho người già. Hay có rất nhiều đơn vị cung cấp dịch vụ du lịch, nghỉ dưỡng cũng đã bắt đầu tập trung và chú trọng đến việc nâng cấp hơn những dịch vụ dành cho người cao tuổi. Góp phần tạo nên xu hướng du lịch cao niên phát triển không ngừng tại Việt Nam.
Đi du lịch cao niên đem lại những lợi ích gì cho người cao tuổi?
Khi đi du lịch, hít thở không khí trong lành không chỉ nâng cao thể chất mà còn cải thiện tâm trạng, khiến người cao tuổi cảm thấy tích cực và lạc quan. Đồng thời, họ còn có cơ hội gặp gỡ nhiều người bạn cùng chí hướng, có cơ hội giao lưu và mở rộng các mối quan hệ của mình.
Đặc trưng của du lịch cao niên
Không giống như các hình thức du lịch khác, xu hướng du lịch cao niên có một số đặc điểm nổi bật như sau:
- Du lịch chậm phù hợp với mọi lứa tuổi, nhưng độ tuổi khách du lịch phổ biến nhất là từ 60 tuổi trở lên.
- Các tour này có gợi ý riêng và không hạn chế du khách.
- Nơi đến thường là một nơi yên tĩnh, nhịp độ chậm, thanh bình. Ví dụ như phố cổ, biển hay vùng nông thôn … Ngoài ra, các khu nghỉ dưỡng và điểm đến chăm sóc sức khỏe cũng rất phổ biến.
- Các công ty du lịch hiện nay cung cấp nhiều loại tour du lịch cao niên trong và ngoài nước.
- Du lịch thường được thực hiện khi thời tiết mát mẻ và thoải mái.
- Sức khỏe của khách du lịch luôn là trọng tâm của hành trình.
- Thời khóa biểu được thiết kế đặc biệt và phù hợp với người cao tuổi.
- Hướng dẫn viên kinh nghiệm dễ dàng nắm bắt tâm lý của hành khách. Từ đó, nhanh chóng xử lý các trường hợp khẩn cấp.
Những việc cần chuẩn bị góp phần cho chuyến đi du lịch an toàn, thú vị và đảm bảo sức khỏe
Chọn lựa thời gian khởi hành cùng địa điểm thích hợp
Bạn nên giúp bố mẹ chọn thời điểm mùa xuân hoặc mùa thu mát mẻ và dễ chịu. Đây là thời điểm tốt nhất trong năm để những người cao tuổi đến thăm và khám phá cảnh sắc thiên nhiên kỳ thú của khu vực. Trẻ em có thể chọn giúp bố mẹ đi du lịch được thiết kế đặc biệt dành cho người già, những nơi đi không quá đông đúc, phong cảnh như một thị trấn nhỏ hay thoáng đãng và yên bình như một bãi biển, tất nhiên là lựa chọn thú vị cho người cao tuổi du lịch.
Chuẩn bị đồ mang theo
Con cái nên giúp người già ở nhà chuẩn bị chu đáo. Người cao tuổi nên có một danh sách các vật dụng cần mang theo, và phải đựng đầy đủ các loại thuốc cần thiết trong một túi xách tay, bên cạnh đồ dùng cá nhân, quần áo …
Tham khảo ý kiến bác sĩ
Trước khi đi du lịch, người cao tuổi cần hỏi ý kiến bác sĩ về các loại thuốc uống trước và trong chuyến đi. Đặc biệt những người mắc bệnh cao huyết áp, tiểu đường, tim mạch,… chỉ được đi du lịch khi tình trạng bệnh ổn định. Tuy nhiên, cũng cần hỏi ý kiến bác sĩ trước để nắm rõ những thay đổi về môi trường, nhiệt độ, thời gian cư trú, thức ăn… có ảnh hưởng đến bệnh hay không, từ đó có lời khuyên phòng ngừa hữu ích.
Kiểm tra sức khỏe trước và sau khi đi du lịch về
Người cao tuổi nên kiểm tra sức khỏe trước khi khởi hành. Cần gặp riêng bác sĩ của những người lớn tuổi trong gia đình, để biết trước tình trạng sức khỏe hiện tại của ông bà, cha mẹ và các phương pháp phòng ngừa biến chứng, đồng thời nhờ bác sĩ tư vấn phòng ngừa để thực hiện. an toàn hơn khi đi du lịch.
Chế độ dinh dưỡng trong suốt quá trình đi du lịch
Để có một chuyến du lịch an toàn và lành mạnh, người cao tuổi cần lưu ý những lưu ý về dinh dưỡng sau:
Người cao tuổi nên duy trì chế độ ăn uống hợp lý, phù hợp với tình trạng sức khỏe khi đi du lịch. Trong quá trình du lịch, người cao tuổi nên hạn chế ăn các chất béo có hại từ đồ ăn nhanh, đồ đóng gói và đồ ăn nhiều đường. Nếu bạn đi du lịch, nên kiểm tra thực đơn du lịch trước khi đi, đặc biệt nếu có nhiều món ăn lạ, mới lạ hoặc xung đột với các loại thuốc đã sử dụng, bạn nên báo trước với công ty du lịch để điều chỉnh, hoặc chuẩn bị cho mình. thức ăn riêng để mang theo.
Người cao tuổi có thể mang theo sữa riêng để có thể bổ sung dinh dưỡng hàng ngày trong suốt hành trình.
Con cái hoàn toàn có thể giúp bố mẹ pha thêm sữa phòng trường hợp không hợp khẩu vị sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ trong suốt hành trình. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại sữa công thức dành cho người già, dạng pha sẵn, uống được, có thể mang theo bên mình giúp người cao tuổi bổ sung dinh dưỡng trong suốt hành trình và giảm mệt mỏi.
Trước khi quyết định lựa chọn một đơn vị để đăng ký chuyến đi du lịch cao niên, việc tìm hiểu kỹ về thời gian biểu luôn là điều cần thiết, nhất là đối với những du khách lớn tuổi. Trước khi đi du lịch, con cháu nên chủ động theo dõi sức khỏe người cao tuổi tại nhà để chuẩn bị cho các cụ một chuyến đi vui, khỏe, trọn vẹn và ý nghĩa.
